澳門年度音樂運動盛會“hush! 沙灘音樂會 x 城市運動節 2025”將於 10 月 18日 至 19 日在黑沙海灘及黑沙臨時休憩空間盛大舉行。活動將透過海岸線上的多舞台馬拉松式流行音樂盛宴，與草地上的戶外體能挑戰、運動及身心靈專區，打造澳門海島上的城市運動音樂盛事。 繼續閱讀 澳門hush! 沙灘音樂會 x 城市運動節2025:音樂會+運動及身心靈活動

「揹水一戰2026」將於2026年3月22日重臨港島徑，邀港人揹起4.8公升清水挑戰7、15、30公里越野路線。活動由「點滴是生命」主辦，為柬埔寨及尼泊爾偏遠地區籌建淨水設施，結合運動、慈善與環保精神，現已接受報名。 繼續閱讀 「揹水一戰2026」慈善越野跑回歸：支持環保與慈善的賽事理念

「大大與小妹 海奔Fun」將於 2025年10月19日（星期日） 在 觀塘海濱Aquabeat 01舉行，現正火熱接受報名 。活動集結了人氣角色、家庭賽事及限定禮品，比賽分為 4公里計時賽、情侶賽、親子賽及人寵組 ，即日起網上報名！ 繼續閱讀 「大大與小妹 海奔Fun」: 十月觀塘海濱跑步派對

賽馬會耆智園於2025年10月1日至10月10日，在荃灣 D．PARK 舉辦為期十天的「賽馬會耆智園25周年呈獻：觸．動．記憶體驗館」，透過輕鬆易懂的互動展覽、體驗活動，推廣關注腦退化症及如何減低其風險因素。 繼續閱讀 賽馬會耆智園25周年：大腦健康互動展

香港城市大學研究團隊首度實證天然海藻多酚成分Dieckorin可改善記憶與腦部健康，有望延緩認知障礙及減輕照顧壓力，為超高齡社會帶來新希望。 繼續閱讀 香港科研重大突破：天然海藻多酚成分助預防腦退化

開心果不單是零食，更富含蛋白質、膳食纖維及優質脂肪，有助護心、控血糖、護眼，令人真正「開心」。想邊食甜品邊享受開心果香氣？本文推介多間香港人氣開心果甜點店，包括蛋糕、雪糕及咖啡選擇，一次看清營養、功效與必試甜點！ 繼續閱讀 開心果的健康價值與甜點推薦

天氣轉涼乾燥易燥咳？試試羅漢果紅蘿蔔粟米湯，3步完成，潤喉清熱、生津止渴，初秋必備滋潤湯水。 繼續閱讀 潤喉清熱！羅漢果紅蘿蔔粟米湯食譜

8歲女孩因父母忙於照顧弟妹而感到被忽視，自覺像「鬼」。她在香港救助兒童會「表達繹我心」計劃及深水埗社區客廳找到情緒出口，以藝術創作學會表達與自我療癒，重新找回童年與自信，展現藝術對兒童心理健康的重要力量。 繼續閱讀 香港兒童心理健康：透過藝術探索情感

9月28日啟德承豐道公園「樂在承豐・動樂無限」跑步同樂日，設有免費跑步講座、鬆一鬆伸展工作坊、藝術體操及街頭音樂表演，親子同樂、名額有限，立即報名！ 繼續閱讀 啟德承豐道公園9.28跑步同樂日: 附設星級導師講座及表演

「SUPER MARIO: RUN TO THE GOAL」將於2026年3月15日（星期日）假香港科學園盛大舉行。特設4公里、2公里及1公里賽道， FWD MAX 會員可於2025年9月24日至10月8日優先報名，公眾報名將於10月14日開始，首階段成功報名的參加者，送限定免費獲得「超級瑪利歐攬枕」乙個！ 繼續閱讀 香港超級瑪利歐主題跑 SUPER MARIO: RUN TO THE GOAL丨 跑步紀念品及報名詳情

本文帶你深入解析痛症治療原理，並提醒讀者在受傷、植入金屬或其他特殊情況下應避免治療，保障安全與療效。 繼續閱讀 痛症治療：原理、禁忌與自我保護建議