關於斷捨離：把時間留給重要的人，為心靈騰出空間
年末習慣整理實體空間，卻忽略了心靈的雜物。透過刪相、退群、退關，學習斷捨離不必要的關注，把時間與心力留給真正重要的人，也留給自己。 繼續閱讀 關於斷捨離：把時間留給重要的人，為心靈騰出空間
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「BioGeometry地球生命探測學」｜教你一招瞬間提升能量場
今集Welle和繼續和「BioGeometry地球生命探測學」專家嘉寶跟大家分享地球生命探測學。講解了怎樣應用BioGeometry工具去調整家居的能量場，可以淨化地磁線和減少電磁波干擾，令空間舒服一些。還有簡單DIY方法，教你如何自製Biogeometry工具。
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天后居酒屋的冬季限定
這間位於天后的居酒屋「IPPAIKI 酒屋一杯喜」，今次在冬天再來，氣溫驟降，最適合吃一些暖胃的冬季限定美食。 繼續閱讀 天后居酒屋的冬季限定
「BioGeometry地球生命探測學」專家教你如何轉化電磁波去保健康
今集Wellen請來了《指尖上的怪奇物語》作者嘉寶，同大家介紹BioGeometry地球生命探測學，探討如何轉化電磁波來幫我們保健康。 繼續閱讀 「BioGeometry地球生命探測學」專家教你如何轉化電磁波去保健康
【情緒價值 vs 情緒勒索】別讓你的好意變成負擔
近年人人都在講「情緒價值」，但你給的是價值，還是壓力？當心單方面的付出演變成「情緒勒索」。本文分享如何看穿人際關係中的情緒操縱，學會果斷回應、劃清界線，才是愛惜自己的表現。 繼續閱讀 【情緒價值 vs 情緒勒索】別讓你的好意變成負擔
尖沙咀意大利餐廳限定: 黑松露菜單和豪華海鮮拼盤
再訪尖沙咀的Osteria意大利餐廳，專程來吃逢星期三供應的「豪華海鮮拼盤」，而即日至二月底更設有意大利黑松露菜單。 繼續閱讀 尖沙咀意大利餐廳限定: 黑松露菜單和豪華海鮮拼盤
名古屋鰻魚名店「うなぎ四代目菊川」進駐K11 Musea丨維港景下吃炭火現烤鰻魚飯
「うなぎ四代目菊川」是名古屋其中一間有90幾年歷史的老店，在日本獲得芝蓮餐盤推薦，品牌繼2025首間店進駐銅鑼灣後，香港第二分店剛剛在一月底進駐尖沙咀K11 Musea，我也在開幕時去品嚐一下。 繼續閱讀 名古屋鰻魚名店「うなぎ四代目菊川」進駐K11 Musea丨維港景下吃炭火現烤鰻魚飯
建立勝利收集本：日常微小成就也值得嘉許
你對上一次稱讚自己是什麼時候？我們通常會忽略每日完成的微小任務。
建立你的勝利收集本，大家日常進行的芝麻綠豆小事，其實都值得欣賞。 繼續閱讀 建立勝利收集本：日常微小成就也值得嘉許
三分鐘冥想：提升專注與情緒的秘訣
冇時間冥想，其實未必真係冇時間。本文分享簡單實用的三分鐘冥想方法，無需安靜環境，也不用長時間，在日常生活片刻中，幫助你穩定情緒、清理思緒，重新回到當下。 繼續閱讀 三分鐘冥想：提升專注與情緒的秘訣
如何運用MBTI改善人際關係
今集Wellen延續上集的MBTI主題，與兩位企業培訓導師Carmen和Benny續談十六型人格，今次主要講MBTI性格測試，以及如何運用MBTI在人際關係上，去改善家庭和工作。 繼續閱讀 如何運用MBTI改善人際關係
曼谷必試素食壽司：Waki Waki Veggie Sushi
每次飛曼谷，都會去Phrom Phong區嘅純素日式料理Waki Waki Veggie Sushi，呢間餐廳嘅質素係可以媲美日本。 繼續閱讀 曼谷必試素食壽司：Waki Waki Veggie Sushi
高雄地道美食推薦: 劉家酸白菜火鍋
在高雄，去過一間人氣爆滿的地道火鍋店「劉家酸白菜火鍋」(左營創始店)。 繼續閱讀 高雄地道美食推薦: 劉家酸白菜火鍋
MBTI性格測試解析：增進同理心與團隊合作
今集Wellen請來企業培訓導師Carmen和Benny來談談MBTI十六型人格，解釋MBTI的起源、四個性格維度（E/I、N/S、T/F、J/P）和怎樣做測試。 繼續閱讀 MBTI性格測試解析：增進同理心與團隊合作
禪門角度看初心
在禪門角度，初心即如「初學者之心」，充滿可能性，不帶成見；不假設立場、無批判性，完完全全投入事情之中。 繼續閱讀 禪門角度看初心
凡事發生皆有利於我：宇宙正在幫緊你
當事情結果不如預期，我們往往怪責自己或運氣。但也許，所有發生的事其實都在暗中保護你、引領你走向另一條更適合的道路。學會放下對結果的執著，你會明白：凡事發生，皆有利於我。 繼續閱讀 凡事發生皆有利於我：宇宙正在幫緊你
高雄法式西餐廳的美食體驗
在高雄遇上一間有水準的西餐廳! 鄰近美麗島站的「GIEN JIA 挑食」，菜單融合了法國和意大利等的多種歐洲菜，並加入了台灣特色。 繼續閱讀 高雄法式西餐廳的美食體驗
冬季養生食譜 | 素燒香菇蘿蔔
簡單版嘅【素燒香菇蘿蔔】。整體無乜難度，最重要係有靈魂香料，今次特別加入名廚嘅秘方 – 羅漢果片，最後放埋油揚索哂啲汁，入味到停唔到口。 繼續閱讀 冬季養生食譜 | 素燒香菇蘿蔔
擁抱黑歷史：感謝過去 轉化你的人生故事
依照三個步驟，讓不忍回首的「黑歷史」，轉化成你獨特的人生故事片段。 繼續閱讀 擁抱黑歷史：感謝過去 轉化你的人生故事
Wellen Time: 催眠師Anders Wong分享中風自我康復與發掘天賦的方法
今集Wellen專訪香港催眠師協會會長Anders Wong，他他講解了潛意識怎樣影響身體和行為，如何運用潛意識改變實相，分享自創的微意識系統，運用在改變習慣、發掘天賦和實踐快樂人生。 繼續閱讀 Wellen Time: 催眠師Anders Wong分享中風自我康復與發掘天賦的方法
香港素食: 深水埗素食煲仔飯
推介一間深水埗的煲仔飯，絕對係一間窩心到爆嘅葷素小店，提供素食煲仔飯。 繼續閱讀 香港素食: 深水埗素食煲仔飯
