你的倒三角是否明顯，主要是取決於兩個因素，第一，是你腰的圍度，第二，是你背闊肌的發達程度，而前者主要是靠飲食改變，只要體脂變低，腰旁的脂肪就會減少，不過飲食不是今天的重點。而今天的重點是後者: 怎樣練出發達的背肌?

#徒手健身 #室外運動 #fitness #GetGo 繼續閱讀 【癒運動】徒手健身Get-GO｜靠引體上升練出倒三角，最好的方法!