24 小時健身室在香港日益普及，形成港人做Gym風潮，許多上班族選擇在返工前後去做 Gym。本文分析早晨與晚間訓練的優劣、空腹訓練風險，並比較 Anytime Fitness、24/7 Fitness、EFX24 等連鎖健身房設施與收費，助你選擇最適合的時間與場地。 繼續閱讀 上班族健身攻略丨附香港24 小時健身室比較