作者: 營養師Charlene Wong
這期全城熱話，一定就是麥當勞的新品McGriddles®熱香餅漢堡啦!
大家是否都已經試吃了呢？
但其實一份McGriddles楓糖班戟豬柳蛋漢堡的熱量差不多600大卡，相等於兩碗半白飯，而豬柳的脂肪含量高，令漢堡的脂肪量高達差不多33克，相等於兩個半湯匙的油了，加上鈉含量偏高 – 1,192毫克！
雖然如果選擇楓糖班戟豬柳漢堡的話，整體的卡路里、脂肪含量等會比較低，但是也不建議多吃。
如果以一個McGriddles套餐來說，一份熱香餅漢堡加脆薯餅，還沒把飲品計算在內，總熱量已經高達700大卡。以一個活動量較低的成年女性來說，已經攝取了差不多每日一半的熱量了!
大家試吃McGriddles熱香餅漢堡的當天，建議在前一餐或下一餐多補充膳食纖維豐富的食物，以促進消化，或增加運動量來消耗。
注意: 圖中的營養數字以每份計算，僅供參考。
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作者: 營養師Charlene Wong
- 畢業於英國University of Nottingham，修讀營養學
- 英國Assiociation for Nutrition的註冊營養師
Instagram: @annyeong.healthylife
