香港人講求效率，生活節奏急速，往往忽視了「早餐」這個重要行程。適逢6月1日「世界牛奶日」，有企業委託香港浸會大學社會科學研究中心進行香港世界牛奶日「早餐飲食習慣調查2024」，調查發現早餐時沒有飲用牛奶習慣的受訪組別中，接近七成（67%）受訪者於早餐攝取之蛋白質或鈣質不足以滿足其建議早餐營養需求，註冊營養師詹兆洲先生分享早餐的營養知識及建議。 繼續閱讀 香港早餐飲食調查：牛奶對營養的重要性

今次為養生而來，「江南．翡翠」和「翡翠拉麵小籠包」全線分店在四至五月推出一系列「養⽣．養肌」菜式，以滋補藥材入饌。 繼續閱讀 美味養生中菜體驗分享

為促進大眾了解及關注精神健康和睡眠健康的重要性，香港多個海濱公園在5月舉辦「Chill想放鬆祭」活動，5月12日更會在茶果嶺海濱公園舉辦大型放空活動「發吽哣大賽」，讓大家在海濱休憩空間學會放鬆放空、調整生活節奏。 繼續閱讀 【心靈】大型放空活動「發吽哣大賽」丨關注精神健康

近日密密備戰巴黎奧運的香港游泳奧運選手何詩蓓，獲邀擔任國泰代言人，拍攝最新一輯品牌廣告，並向大眾分享比賽的心情。 繼續閱讀 【運動】香港泳手何詩蓓分享比賽心得丨最驚的事原來係

啤酒是社交聚會常接觸到的飲品，亦是受大眾歡迎的酒精飲料，大家都知多飲啤酒會有「啤酒肚」，要要適可而止。消費者委員會早前測試30款預先包裝罐裝或支裝啤酒，發現飲用一罐或一支可攝入超過200千卡的能量，近乎一碗飯的能量，日喝2罐在3個月內或會增加5磅脂肪。此外，全部樣本檢出不同種類和含量的生物胺，其中1款樣本更檢出霉菌毒素DON，大量攝入可引致噁心、嘔吐等症狀。 繼續閱讀 【健康】消委會報告丨啤酒熱量一罐等如一碗飯丨樣本驗出可致噁心嘔吐的物質