學佛要食素嗎? 三淨肉到菩提心的學佛飲食觀
因為大埔火災，素食作為迴向方法令很多人第一次接觸素食，分享下自己對素食的理解。 繼續閱讀 學佛要食素嗎? 三淨肉到菩提心的學佛飲食觀
標籤: 心靈
無聊好處多: 為何人類怕無聊？
香港人最怕無聊，但無聊其實是人類最自然、最有益的大腦重啟模式。從心理學角度看，放空能清理思緒、提升創意、減壓並讓身心回復年輕。了解為何無聊是一種幸福，以及如何在忙碌生活中透過適當的發呆重整狀態。 繼續閱讀 無聊好處多: 為何人類怕無聊？
江湖與禪宗：行走江湖的深刻意義
「江湖」有俠客世界或體制外的意味，刀光劍影、承傳秘笈、行俠仗義，在唐代的禪宗世界中、江湖同樣引人入勝，「行走江湖」在佛學中的意義是什麼? 繼續閱讀 江湖與禪宗：行走江湖的深刻意義
免費心理體驗｜Sou-fu × homebrown咖啡店精神健康潛意識卡牌
Sou-fu 聯乘九龍城 homebrown 再推出免費「潛意識卡牌體驗」，以輕鬆方式關注精神健康。由專業心理輔導員一對一解讀潛意識訊息，協助釋放壓力，活動更包括手工意粉及飲品。了解精神亞健康狀態、服務理念及報名方法。 繼續閱讀 免費心理體驗｜Sou-fu × homebrown咖啡店精神健康潛意識卡牌
洗澡如何激發靈感
為何洗澡時容易有新靈感？洗澡時外界干擾降到最低，溫熱的水流與白噪音讓身心放鬆，刺激多巴胺釋放。 繼續閱讀 洗澡如何激發靈感
Wellen Time: 專訪張繼聰丨靈性覺醒與新片《金童》
今集Wellen訪問藝人張繼聰，談談新片《金童》，訪談內容郤主要集中在身心靈方面，談及修行、內在小孩及吸引力法則。 繼續閱讀 Wellen Time: 專訪張繼聰丨靈性覺醒與新片《金童》
嗜好之死：科技如何影響我們的興趣
最近不少短片講述「嗜好之死」的現象，最近不少短片講述「嗜好之死」的現象，及「斜槓文化」和「進步」的毒害，如何集中精神? 繼續閱讀 嗜好之死：科技如何影響我們的興趣
Content Creator情緒管理: 創作者如何有效管理情緒
內容創作者容易陷入焦慮與比較？本文教你6個情緒管理方法，讓你重新找回創作的初心與平衡。 繼續閱讀 Content Creator情緒管理: 創作者如何有效管理情緒
串流平台的觀影心理解析：為何我們無法停下來？
大家有沒有發現，想靜心欣賞一齣影片越來越不容易？讓我們一起解開種種串流平台觀影行為背後隱藏的心理密碼 繼續閱讀 串流平台的觀影心理解析：為何我們無法停下來？
徐天佑專訪: 分享水晶頌缽新手入門指南
今集Wellen再次邀請到徐天佑分享水晶頌缽的使用心得，從如何挑選一個合適的水晶頌缽，到音頻對應身體脈輪，基本頌缽玩法及樂譜介紹，玩的時候要注意事項，本集影片可作為水晶頌缽新手的入門指南。 繼續閱讀 徐天佑專訪: 分享水晶頌缽新手入門指南
從佛學看《世外 》: 為何不成為人鬼？
本文作者從佛學角度看電影《世外》，因果輪迴之外，還有善惡討論，為何不可成為人鬼! 繼續閱讀 從佛學看《世外 》: 為何不成為人鬼？
Psych-K療法解析：如何透過信念改寫命運
今集Wellen再次邀請到Psych-K促成者Nadia，解析改變潛意識的Psych-K療法，從潛意識入手，我們的信念成為想法，從而變成我們的命運。 繼續閱讀 Psych-K療法解析：如何透過信念改寫命運
冥想七天挑戰：助你重拾內心寧靜
跟隨飛叔參加《冥想七天挑戰》，每天花幾分鐘靜心練習，從呼吸、觀察到習慣養成，讓冥想融入生活。七天步驟幫助你穩定情緒、清理思緒，重新找回內在平靜與清晰。 繼續閱讀 冥想七天挑戰：助你重拾內心寧靜
了解情緒偽裝術：你不能忽視的六種模式
在社交媒體上和親朋聚會中，許多人習慣以「情緒偽裝術」(心理防衛機制)包裝自己，表面樂觀積極風平浪靜，內心卻可能經歷著不為人知的波動與掙扎。本文盤點6種常見的情緒偽裝類型，以及教你如何卸下面具。 繼續閱讀 了解情緒偽裝術：你不能忽視的六種模式
佛法可謂公義? 以一行禪師的故事來解說
作者以早前台灣捷運的事件，用佛法來解說，以一行禪師面對不公義的反應，退役美國士兵Thomas跟隨禪師學習禪修的故事，探討以佛法看不公義。 繼續閱讀 佛法可謂公義? 以一行禪師的故事來解說
《世外》香港製造動畫: 編劇的心路歷程及身心靈角度註解
今集Wellen專訪香港本土創作動畫《世外》的編劇Polly，節目更邀請到Paul Lung，他以佛學角度來註解這部電影。
繼續閱讀 《世外》香港製造動畫: 編劇的心路歷程及身心靈角度註解
the door「開門感謝祭2025」: 大型身心靈活動丨西貢療癒回歸
11 月西貢迎來年度壓軸身心靈盛事「開門感謝祭 2025」，集合音療、瑜伽、冥想、市集與海上體驗，讓都市人於山海之間找回平衡與寧靜。 繼續閱讀 the door「開門感謝祭2025」: 大型身心靈活動丨西貢療癒回歸
壓力瘡成因與舒緩方法｜身心靈角度解讀爆瘡問題
都市人常因壓力爆瘡，俗稱「壓力瘡」。本文從身心靈角度分析成因，並提供自然舒緩方法，包括冥想、運動、食療及精油療法，助你改善皮膚與情緒狀態。 繼續閱讀 壓力瘡成因與舒緩方法｜身心靈角度解讀爆瘡問題
佛陀的十個名號及其意義
上一篇「念佛念什麼」提到念佛就是「憶念佛的事」，而我們可以用佛陀的十個名號來了解他的功德和成就。 繼續閱讀 佛陀的十個名號及其意義
香港流感警報：提升青少年抵抗力的簡易生活習慣
香港近期流感個案增加，多名兒童與青少年染病。家長如何協助孩子預防流感？從飲食、生活習慣到身心靈調整，專家教你三大守護方法，提升抵抗力、穩定情緒，遠離病疫。 繼續閱讀 香港流感警報：提升青少年抵抗力的簡易生活習慣
